Pe site-ul NutrițieDietetica.ro, descoperi o platformă dedicată sănătății și bunăstării tale prin prisma alimentației echilibrate și a unui stil de viață sănătos. Oferind o gamă variată de resurse și informații valoroase, site-ul nostru este ghidul tău prietenos către alegeri alimentare înțelepte și obiceiuri care să îți îmbunătățească calitatea vieții.
Apa cu bicarbonat pe stomacul gol – beneficii surprinzătoare pentru organism
Consumând apă cu bicarbonat pe stomacul gol, îți îmbunătățești digestia, echilibrezi pH-ul corpului și susții detoxifierea. Această practică simplă aduce…
Idei de mic dejun sănătos pentru persoanele cu diabet
Explorează opțiuni delicioase de mic dejun sănătos pentru diabetici, cu rețete bogate în fibre, proteine și nutrienți esențiali, menite să…
Oțetul de mere cu miere – beneficii demonstrate științific pentru sănătate
Oțetul de mere cu miere oferă numeroase beneficii pentru sănătate, susținute științific. Acesta poate îmbunătăți digestia, susține sistemul imunitar și…
Untura de porc – beneficii neștiute și adevăruri ascunse
Untura de porc, o alegere nutritivă surprinzătoare, oferă beneficii neștiute pentru sănătate. Bogată în vitamina D și acizi grași esențiali,…
Supa de chimen – remediu simplu cu efecte asupra digestiei și imunității
Supa de chimen este un remediu natural eficient, îmbunătățind digestia și întărind imunitatea. Bogată în antioxidanți și nutrienți esențiali, această…
Cele mai bune alimente pentru diabetici – ghid practic
Explorați o selecție de alimente esențiale pentru diabetici, care ajută la menținerea glicemiei sub control. Alegeți opțiuni nutritive și gustoase…
Slănina tradițională – beneficii și riscuri pentru organism
Slănina tradițională oferă savoare autentică și beneficii nutriționale datorită conținutului de grăsimi sănătoase, dar consumul excesiv poate crește riscul afecțiunilor…
Mălaiul – aliment simplu cu puteri nutriționale ascunse
Mălaiul, un aliment esențial și versatil, ascunde numeroase beneficii nutritive, fiind bogat în vitamine, minerale și fibre esențiale. Integrează-l în…
Urmarește ghidul nostru de alimentație sănătoasă. Postăm articole informative despre alimentație sănătoasă săptămânal și oferim sfaturi de nutriție sănătoasă pentru tine si familia ta!
Apa cu bicarbonat pe stomacul gol – beneficii surprinzătoare pentru organism
Consumând apă cu bicarbonat pe stomacul gol, îți îmbunătățești digestia, echilibrezi pH-ul corpului și susții detoxifierea. Această practică simplă aduce multiple beneficii sănătății tale, sprijinind un stil de viață sănătos.
Idei de mic dejun sănătos pentru persoanele cu diabet
Explorează opțiuni delicioase de mic dejun sănătos pentru diabetici, cu rețete bogate în fibre, proteine și nutrienți esențiali, menite să stabilizeze glicemia și să ofere energie pe tot parcursul zilei.
Oțetul de mere cu miere – beneficii demonstrate științific pentru sănătate
Oțetul de mere cu miere oferă numeroase beneficii pentru sănătate, susținute științific. Acesta poate îmbunătăți digestia, susține sistemul imunitar și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, fiind un…
Untura de porc – beneficii neștiute și adevăruri ascunse
Untura de porc, o alegere nutritivă surprinzătoare, oferă beneficii neștiute pentru sănătate. Bogată în vitamina D și acizi grași esențiali, susține sistemul imunitar și îmbunătățește sănătatea inimii, fiind o alternativă…
Supa de chimen – remediu simplu cu efecte asupra digestiei și imunității
Supa de chimen este un remediu natural eficient, îmbunătățind digestia și întărind imunitatea. Bogată în antioxidanți și nutrienți esențiali, această supă delicioasă oferă beneficii importante pentru sănătate și bunăstare generală.
Cele mai bune alimente pentru diabetici – ghid practic
Explorați o selecție de alimente esențiale pentru diabetici, care ajută la menținerea glicemiei sub control. Alegeți opțiuni nutritive și gustoase ce promovează un stil de viață sănătos și echilibrat.
Prezentăm în detaliu fiecare dieta în parte
Dieta rina: reguli, tabel, dieta Rina pe zile
Dieta Rina, cunoscută și sub numele de Rina 90 în raport cu durata sa, promite să ne facă să slăbim până la 25 de kilograme, o realizare fără îndoială semnificativă. Prima carte referitoare la…
Imunitate scăzută? Iată 10 alimente care ajută sistemul imunitar
Dacă aveți apărarea imunitară scăzută, să descoperim împreună o modalitate fără contraindicații de a le crește: iată cele 10 alimente care ajută la apărarea imunitară într-un mod complet natural. Când vine sezonul…
Cum dieta mediteraneană îmbunătățește calitatea vieții
Dieta mediteraneană este ușor de integrat în dieta ta: permite o mare libertate în alegerea alimentelor, precum și o prospețime sezonieră reînnoită. Adoptarea acestuia poate fi avantajoasă atât din punct de vedere al…
Dieta hipolipidică: ce este, pentru ce este și când este recomandată
În ce constă această dietă restrictivă, ce alimente preferă și pe care le interzice În acest ghid vom ilustra principiile de bază ale așa-numitei diete cu conținut scăzut de grăsimi . Mai mult…
Dieta pentru colesterol ridicat: lista alimentelor prietenoase și neprietenoase
De ce vorbim despre dieta pentru colesterol ridicat ? Motivul se spune curând. Fiind o problemă destul de răspândită, precum și un factor de risc, colesterolul ridicat trebuie verificat periodic și readus la valori…
Dieta Scarsdale: cum funcționează, meniul recomandat și limitele intrinseci
Chiar poți să slăbești în doar două săptămâni cu dieta Scarsdale ? Conceput în anii 1970 de cardiologul Herman Tarnower, care a publicat apoi cartea The Complete Scarsdale Medical Diet în 1979 , care a…
Oferim ghiduri cu regimuri alimentare de urmat pentru fiecare afecțiune în parte. Discutăm despre regimul pentru gastrită, colesterol, reflux gastro-esofagian, etc.
Ce se întâmplă în organism când bei zi de zi băuturi carbogazoase
Băuturile carbogazoase au devenit extrem de populare în societatea modernă. Sunt disponibile într-o gamă largă de arome și stiluri și sunt adesea considerate o băutură răcoritoare și care potolește setea. Cu toate…
Legume și fructe interzise în refluxul gastroesofagian
Refluxul gastroesofagian și dieta sunt strâns legate între ele, din punct de vedere al cauzelor, terapiei și prevenirii.Cu siguranță, pentru pacientul cu reflux gastroesofagian, aspectul de cel mai mare interes este dieta ca…
Ce regim alimentar să urmezi când iei cortizon?
Cortizonul este un medicament care are funcții similare cu cortizolul, un hormon produs în mod natural ca răspuns la stări stresante, atât fizice, cât și psihice, de către glandele suprarenale. …
Regim gastrită: ce să mănânci? Alimente recomandate
Regim gastrită: ce să mănânci? Gastrita este o patologie care depinde de obiceiurile alimentare ale persoanei bolnave. Alegerea dietei corecte devine deci de o importanță fundamentală în eliminarea patologiei. Să vedem în…
Colesterol mare: alimente permise si interzise pentru colesterol mărit
Scăderea colesterolului este imperativul fundamental pentru oricine cu valori ale colesterolului din sânge peste normal, mai ales într-un context de risc cardiovascular (cum ar fi, de exemplu, diabetul). Cititorilor li se reamintește că valoarea dorită a colesterolului din sânge nu…
Dieta pentru reflux gastroesofagian: obiceiuri și alimente de preferat
Refluxul gastroesofagian este o afecțiune ușor de identificat. Simptomele tipice sunt regurgitarea acidă și arsurile la stomac , situate în zona din spatele sternului, precum și simptome secundare precum tuse, greață, laringită, sughiț și insomnie. Refluxul…
Cele mai citite articole