Află indicele de masă corporală și categoria de referință. Introdu greutatea în kilograme și înălțimea în centimetri; rezultatul include și intervalul de greutate corespunzător unui IMC de la 18,5 până la sub 25.
COMPLETEAZĂ DATELE
Calculator IMC
Estimare orientativă pentru adulți.
Necesar orientativ de apă
Estimare simplă bazată pe greutate.
Necesar caloric
Estimare Mifflin–St Jeor pentru adulți.
Calculatoarele oferă estimări generale și nu înlocuiesc evaluarea medicală sau nutrițională individuală.
Calculator IMC: formula și interpretarea
Indicele de masă corporală se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri: IMC = kg / m². De exemplu, la 70 kg și 175 cm, IMC este aproximativ 22,9.
Pragurile de referință pentru adulți sunt: sub 18,5 – subponderal; de la 18,5 până la sub 25 – interval de referință; de la 25 până la sub 30 – supraponderal; de la 30 – obezitate. Clasele de obezitate încep la 30, 35 și 40. Categoria este stabilită din rezultatul exact, înainte de rotunjirea afișării.
IMC nu măsoară direct grăsimea corporală și nu distinge masa musculară de masa grasă. Intervalul de greutate afișat este doar cel corespunzător pragurilor IMC, nu „greutatea ideală” personală. La copii și adolescenți se folosesc evaluări în funcție de vârstă și sex; acest instrument nu este destinat lor.
Întrebări frecvente
IMC este același lucru cu procentul de grăsime?
Nu. Indicele folosește numai greutatea și înălțimea și nu măsoară direct masa grasă. La persoanele cu multă masă musculară interpretarea are limite.
De ce categoria nu coincide uneori cu numărul rotunjit?
Categoria se stabilește din valoarea exactă. Un IMC de 24,96 poate fi afișat ca 25,0, dar rămâne sub pragul 25.
Pot folosi calculatorul pentru copii?
Nu. Pentru copii și adolescenți sunt necesare referințe în funcție de vârstă și sex.
Metodologie și limite
Praguri standard pentru adulți, conform clasificării prezentate de CDC. Categoria se determină înaintea rotunjirii. Actualizat la 2 octombrie 2026.